Etiket: Sporla vücut kaç ayda sıkılaşır

30 yaşından sonra vücut gelişir mi? 30 yaşından sonra da kas yapmak mümkündür. Ancak, gençliğinizdeki kadar hızlı olmayabilir. Kas kütlesi oluşturmak için düzenli ağırlık kaldırma egzersizleri, yeterli protein alımı ve yeterli dinlenme gereklidir. 30 yaşında egzersize başlamak, diğer herhangi bir yaşta başlamaktan farklı değildir. 35 yaşından sonra kas yapılır mı? Evet, 35 yaşından sonra kas yapmak mümkündür. 25 Eki 2016Evet, 35 yaşından sonra kas yapmak mümkündür. 30 yaşından sonra vücut esner mi? Esneme, her yaştan insanın yaptığı doğal bir harekettir. 38 yaşında kas yapılır mı? Ancak doğru antrenman planıyla yine de kas inşa edebilir ve güç kazanabilirsiniz, yaşınız engel değil.…