Hangi saatlerde uyumak iyi değil? Hamza Özkurt İyileşme süresinden bahsetmek gerekir. Sabah ve öğleden sonra uyumak vücuda zararlıdır ve sistemin kendini yenileyebilmesi için açık olması gerekir. En sağlıklı uyku hangi saatlerde? Bilimsel araştırmalara göre, gündüzleri en verimli uyku saatleri 13.00-15.00 arası, geceleri ise 23.00-03.00 arasıdır. Hangi vakitte uyunmaz? İkindi namazı vakti girdikten sonra, akşam ezanına kadar kalan 45 dakikada kerahat vakti başlar. Bu sebeple bu vakitte uyumak hoş karşılanmaz. Feylule vakti olan bu vakitte uyumamak gerektiği söylenir. Bu vakit ikindi namazından sonra başlar ve akşam namazına kadar sürer. Ne zaman uyumak günahtır? Hadiste belirtildiği gibi uyku bir dinlenme aracıdır. Ancak…
Yorum Bırak